GỢI Ý THỰC ĐƠN TĂNG CÂN CHO MỘT NGÀY [3]
Sáng: 7h00-8h00: Nhất định phải ăn bữa sáng nếu bạn muốn tăng cân. Có thể chọn món nước cho dễ ăn như hủ tiếu, phở, bánh canh… Hoặc đơn giả...
Sáng: 7h00-8h00: Nhất định phải ăn bữa sáng nếu bạn muốn tăng cân. Có thể chọn món nước cho dễ ăn như hủ tiếu, phở, bánh canh… Hoặc đơn giả...
Thực đơn này áp dụng cho chi phí trên 50k/ ngày bao gồm 1 bữa sáng ăn ngoài, 2 bữa chính tự nấu và 3 bữa phụ. Bạn theo dõi nhé, nếu có cần g...
Tiếp tục là một gợi ý về thực đơn cho bạn, chi phí đang ước chừng và sẽ thấp hơn khi bạn nấu cho 1 người với lượng thức ăn ít hơn. Rau cải x...
Bổ sung cho các bạn thêm 5 kiểu ăn sáng hiệu quả và dễ tăng cân . Quên thì share về phòng khi cần đọc nhe bạn 1. Bữa sáng chứa nhiều d...
Xưa nay rất nhiều người lầm tưởng rằng trứng vịt lộn rất có lợi cho sức khỏe. Nhiều người ngày nào cũng ăn mà không hề hay biết rằng: ĂN ...